Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
128.1 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2021:
|
1051 kcal
|
Fat: 43.37g | Prot: 44.52g | Carb: 121.97g.
Breakfast: Агуша Молоко 3,2%, Nestle Хлопья Фитнесс. Lunch: Вкуснотеево Масло Сливочное, Щелковохлеб Булочка Зерновая , Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Семга Жареная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Чистая Линия Десерт Замороженный Кактус, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Миндаль Миндаль, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Вкуснотеево Масло Сливочное, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Щелковохлеб Булочка Зерновая , Кофе. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira_biboo's weight history
|