Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
258.2 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2021:
|
1996 kcal
|
Fat: 102.06g | Prot: 114.04g | Carb: 160.25g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Магнит Сыр Российский 50%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидор Сливка, Велком Колбаса Русская, Яйцо Куриное. Lunch: Куриный Бульон, Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сметана , Помидоры, Пюре из Цветной Капусты, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Ehrmann Эрмигурт Десертный Малина-Шоколад. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Абрикос, Клубника, Сметана , Творог 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
opa-nataliya's weight history
|