|
うーむ
どこまで体重減るんだろう…🤔
|
145.3 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2021:
|
1897 kcal
|
Fat: 55.17g | Prot: 133.13g | Carb: 223.54g.
Breakfast: マックスバリュ西日本 塩さば, 生卵, おかめ納豆 おかめ仕立て, Quaker オートミール, アーモンド, マックスバリュ西日本 塩さば, きゅうり, トマト. Lunch: 鶏胸肉(皮なし), イオン株式会社 素煎りアーモンド, フードレーベル 牛角韓国直送キムチ, Quaker オートミール, パプリカ, きゅうり, 生姜. Dinner: デリカウイング 山賊むすび, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, デリカウイング 牛すじポン酢, ライフ 炒め野菜セット, MaxValu レタスのサラダ. more...
|
|
2211 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 1 hour and 20 minutes, Cooking - 15 minutes, Cleaning - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 10 minutes. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
たいちろー's weight history
|