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Destravada. Não era só líquido 🥶
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181.0 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 June 2021:
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1327 kcal
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Fat: 58.61g | Prot: 80.44g | Carb: 117.62g.
Breakfast: Nazinha Sequilhos Sabor Côco, Chá (Infusão). Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Cozido, Vagem Cozida, Ovo (Inteiro). Dinner: Perdigão Linguiça Calabresa, Heinz Ketchup Bacon & Cebola Caramelizada, Palmito, Pepino (Descascado), Tomates. Snacks/Other: Bolo de Banana, Mexerica. more...
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losing 1.5 lb a week
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