Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
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89.9 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 June 2021:
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1196 kcal
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Fat: 33.28g | Prot: 58.22g | Carb: 162.79g.
Breakfast: ポテトサラダ, フジッコ 大豆水煮, 神戸物産 トマトジュース(無塩), オリーブオイル, 玉ねぎ, 酢, コストコ アガベシロップ, バナナ, ローソン ブランパン2個入り, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: ポテトサラダ, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 冷やし中華, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 卵焼き. Dinner: アーモンド, にぎり寿司, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物. Snacks/Other: コーヒー. more...
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gaining 6.2 lb a week
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