Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
127.0 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2021:
|
1414 kcal
|
Fat: 64.72g | Prot: 57.33g | Carb: 148.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Жареное Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Пельмени Микро с Индейкой. Dinner: Цезарь Салат, Жульен с Курицей и Грибами, Пицца Маргарита, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Абрикос, Ногинское Мороженое Фруктовый Лёд Клубника, Bounty Мороженое. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira_biboo's weight history
|