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122日目
乗るたびに数字が違くて
とりあえず同じ数字が2回出たのでこの数
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104.7 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 June 2021:
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1230 kcal
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Fat: 31.84g | Prot: 89.05g | Carb: 148.58g.
Lunch: サバ, ホクト ぶなしめじ, 白菜, 粉末寒天, そば粉, 生姜, にんにく. Dinner: パセリ, シソ, 大根, サーモンの刺身, 生米, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 株式会社浜乙女 いりごま, ライスペーパー, ザワークラウト, 神戸物産 オートフレーク, 生姜, にんにく, 調理した玉ねぎ. Snacks/Other: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. more...
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losing 7.7 lb a week
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