Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
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140.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 June 2021:
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2902 kcal
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Fat: 57.10g | Prot: 138.03g | Carb: 462.66g.
Breakfast: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Bodybuilders 6 Six Protein, Vitao Farinha de Centeio, Vitalin Farinha de Quinoa, Pink Farinha de Mandioca Torrada, Mariza Canela em Pó , Homemade Mel, Banana, Biosoft Granola Diet, Amendomel Chocolate Branco Pasta De Amendoim, Coqueiro Patê de Atum , Vale do Sol Pão 100% Integral Cacau e Mel, Itambé Iogurte Fit Morango , Porto Alegre Ricota, Qualitá Castanha de Caju Torrada e Salgada. Lunch: Itambé Leite em Pó Desnatado, Albaran Creme De Açai, Hemmer Molho Barbecue, Camil Arroz Branco Cozido, Rica Peito de Frango, Pronto Light Cenoura, La Violetera Azeitona Preta, Sonda Ameixa Vermelha, Tangerine, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar . Dinner: Soya Óleo de Soja , Vapza Mandioca Cozida no Vapor, Tropeira Peito de Frango Cozido e Defumado, Aliança Suco de Uva Integral. Snacks/Other: Pachá Amendoim Torrado, Bodybuilders 6 Six Protein, Camponesa Leite Desnatado, Coqueiro Patê de Atum , Vale do Sol Pão 100% Integral Cacau e Mel, Porto Alegre Ricota, Health Labs Maltodextrin, Sweet Potato , Camponesa Leite Desnatado. more...
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gaining 1.7 lb a week
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