Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
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87.1 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 May 2021:
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1212 kcal
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Fat: 45.42g | Prot: 58.20g | Carb: 149.05g.
Breakfast: 明日香野 きな粉, フジッコ 大豆水煮, 神戸物産 トマトジュース(無塩), オリーブオイル, バナナ, 玉ねぎ, 酢, コストコ アガベシロップ, アボカド, トップバリュ 食パン 8枚切り, クリームチーズ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: イオン株式会社 キャベツの千切り, きゅうり, ふじっ子 白花豆, マヨネーズ, トップバリュー ちくわ, ご飯, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, 焼きメカジキ. Dinner: 味噌汁, ブルボン アルフォート, アーモンド, ふじっ子 白花豆, チンジャオロース, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Other: コーヒー. more...
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losing 1.5 lb a week
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