Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
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87.5 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 May 2021:
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1282 kcal
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Fat: 55.24g | Prot: 50.19g | Carb: 130.93g.
Breakfast: セブンイレブン 肉と野菜のうま味 具だくさん豚汁, フジッコ 大豆水煮, 神戸物産 トマトジュース(無塩), オリーブオイル, 玉ねぎ, 酢, コストコ アガベシロップ, アボカド, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: イオン株式会社 キャベツの千切り, きんぴらごぼう, 焼鮭, ご飯, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆. Dinner: ブルボン アルフォート, 赤ワイン, 味噌汁, 漬け物, アーモンド, タコライス. Snacks/Other: コーヒー. more...
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steady weight
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