Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
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86.9 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 May 2021:
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1100 kcal
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Fat: 42.17g | Prot: 45.25g | Carb: 138.48g.
Breakfast: フジッコ 大豆水煮, 明日香野 きな粉, バナナ, オリーブオイル, 玉ねぎ, 酢, コストコ アガベシロップ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 神戸物産 トマトジュース(無塩). Lunch: イオン株式会社 キャベツの千切り, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 漬け物, ブリの照り焼き, 春雨サラダ. Dinner: フジッコ 大豆水煮, ネスレ キットカット (12,3g), ウインナー, 目玉焼き, 春雨サラダ, アーモンド, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物. Snacks/Other: コーヒー. more...
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losing 7.7 lb a week
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