Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
182.1 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 52.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2021:
|
1115 kcal
|
Fat: 47.60g | Prot: 77.12g | Carb: 93.53g.
Breakfast: На здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яготинский Творог 9,5%, Хлебница Булочка Улитка с Корицей, Тыквенные Семечки, Добрый Гном Кокосовая Стружка . Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Скумбрия Запеченная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Простоквашино Творог 0,2%, Global Village Горчица Французская. Snacks/Other: СМК Молоко 2,6%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
carry.miller's weight history
|