|
o kadar aktif kullanıyorum ama hala biyografi kısmına nasıl yazı yazıcam bilmiyorum biri beni aydınlatsa keşke🤓❤️
|
139.1 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2021:
|
608 kcal
|
Fat: 15.84g | Prot: 78.65g | Carb: 44.89g.
Breakfast: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Kiraz Domates, Polonez Hindi Füme XL , Lor Peyniri, Bahçıvan Light Süzme Peynir. Dinner: Marul, Turşu, Kiraz Domates, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Banvit Hindi Göğüs, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Hardal. more...
|
steady weight
|