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節制すると身体が軽くて目覚めも良い
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117.5 lb
Lost so far: 57.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 May 2021:
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1651 kcal
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Fat: 100.05g | Prot: 67.70g | Carb: 117.98g.
Lunch: コストコ しいたけマッシュルームクリスプ, セブンイレブン ニューヨークチーズケーキ, セブンイレブン ガトーショコラ, ライフ わかめとたこの酢の物, サラダ, ポークカレー, マルハニチロ食品 さば水煮, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒. more...
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losing 12.3 lb a week
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