Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2021
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213.0 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 May 2021:
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2199 kcal
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Fat: 58.17g | Prot: 243.22g | Carb: 170.48g.
Lunch: DM Bio Mandelmus Braun, Primal State Collagen, Edeka Bio Rote Beete, Brokkoli, Leinsamen, Milch 1,5%, Ultra-Tec Eiweißpulver, Banane, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken. Dinner: Äpfel, Naturreis (Gekocht), Frischkäse Light, Gemüse, Hähnchenbrustfilet, Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g). more...
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losing 17.0 lb a week
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 Comments
Super ein mal Applaus so nahe am Ziel 🙌🏻👏
07 May 21 by member: alkfiue
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Vielen Dank, die Woche habe ich Muskelaufbau betrieben, bin deshalb etwas mit dem Gewicht hoch gegangen, nächste Woche bin ich wieder bei 94, vielleicht 93😊👍🏼
08 May 21 by member: uganis
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