Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2021
|
176.4 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 May 2021:
|
2056 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 190.36g | Carb: 173.92g.
Breakfast: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Переславский Хлебозавод Хлеб Заворной "Губернский" , Приготовленный Яичный Белок, Яичница (с Целым Яйцом), Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Pasta Mania Рожки, Маслины, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shtason's weight history
|