Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2021
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131.0 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 May 2021:
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1374 kcal
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Fat: 39.04g | Prot: 125.60g | Carb: 124.41g.
Breakfast: Lidl Dattelcherrytomaten, Petersilie, Milbona Der Leichte Gratin-Käse, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Ei. Lunch: Lidl Dattelcherrytomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Aldi Blattsalat Mix, Landjunker Hähnchenbrustfilet, GutBio Buchweizen. Dinner: Blätterteig mit Frischkäse und Spinat, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Strauchtomaten, Freshona Prinzessbohnen, Sea Side Alaska-Seelachs. Snacks/Other: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Blätterteig mit Frischkäse und Spinat, Kluth Goji-Beeren, Braeburn Äpfeln, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%. more...
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1893 kcal
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Activities & Exercise:
Gehen Outdoor - 1 hour, Gem.Cardio-training - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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