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77日目
むくみ取れたかな？
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103.4 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 May 2021:
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1123 kcal
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Fat: 17.34g | Prot: 52.65g | Carb: 195.52g.
Lunch: 丸成商事 ライスペーパー, 調理した玉ねぎ, サケ, アリサン 有機ポップコーン, 株式会社 アールティジャパン ローストカラチャナ 煎りひよこ豆, 生姜, ホクト ぶなしめじ, にんにく. Dinner: 株式会社 インターフレッシュ ビーフン, 丸成商事 ライスペーパー, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 株式会社浜乙女 いりごま, 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, にんにく, 調理した玉ねぎ. more...
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losing 4.6 lb a week
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