Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
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86.2 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 April 2021:
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1298 kcal
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Fat: 47.58g | Prot: 56.08g | Carb: 171.29g.
Breakfast: 玉ねぎ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 神戸物産 トマトジュース(無塩), 酢, コストコ アガベシロップ, フジッコ 大豆水煮, ローソン ブランパン2個入り, オリーブオイル, アヲハタ ブルーベリージャム, バター, アボカド. Lunch: 鶏のもも肉, ケチャップ, ベーコン, 玉ねぎ, ホクト エリンギ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 菜の花, プチトマト, オーマイ パスタ. Dinner: ブルボン バタークッキー, ふじっ子 切干大根, ぶり大根, イオン株式会社 キャベツの千切り, ピスタチオ, 紀文 つみれ, ご飯, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, アーモンド, カボチャの煮物. Snacks/Other: コーヒー, コーヒー. more...
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losing 4.6 lb a week
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