Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
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86.2 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 April 2021:
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1390 kcal
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Fat: 62.76g | Prot: 63.63g | Carb: 152.02g.
Breakfast: オリーブオイル, トップバリュ 食パン 8枚切り, アボカド, 玉ねぎ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 神戸物産 トマトジュース(無塩), 酢, コストコ アガベシロップ, マーマレード, フジッコ 大豆水煮, バター. Lunch: 温泉卵, ご飯, 海苔, 漬け物, ぶり大根, 高野豆腐の煮物, イオン株式会社 キャベツの千切り. Dinner: マースジャパン スニッカーズ mini, きんぴらごぼう, 油揚げ, 豆腐, ローソン ひじき煮, テーブルマーク 豚肉の野菜巻き, ご飯, アーモンド, ピスタチオ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物. Snacks/Other: コーヒー, コーヒー. more...
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losing 1.5 lb a week
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