Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
267.9 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 102.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 April 2021:
|
1862 kcal
|
Fat: 83.98g | Prot: 97.55g | Carb: 195.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Lubimo & Zdravo Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Яйцо Варёное , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Геркулес Хлеб, Ашан Киви, Киви, Огурец (с Кожурой), Атяшево Колбаса Вареная Молочная ГОСТ. Dinner: Жареный Картофель, Шампиньоны Гриль, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Окей Грудка Куриная Гриль. Snacks/Other: Атяшево Колбаса Вареная Молочная ГОСТ, Свежий Ряд Сыр Костромской, Санта Бремор Икра Мойвы , Атяшево Колбаса Вареная Молочная ГОСТ, Lubimo & Zdravo Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Зеленый Листовой Салат, Геркулес Хлеб, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
•Люсёнок•'s weight history
|