Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
228.8 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 45.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2021:
|
1528 kcal
|
Fat: 76.18g | Prot: 129.33g | Carb: 80.77g.
Breakfast: Заливные Луга Молоко Цельное Отборное Питьевое, Глобус Зельц , Творог 5%, Простоквашино Сметана 25%. Lunch: Сердце Куриное, Овощное Рагу. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Сердце Куриное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Борец с пиццей's weight history
|