Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
110.2 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2021:
|
1242 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 70.52g | Carb: 140.44g.
Breakfast: Mis Lor, Руккола, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Namet Hindi Füme, Eti Etimek , Яйцо Всмятку. Lunch: Клубника, Яблоко, Апельсин, Чиа Пудинг. Dinner: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Yayla Mantarlı Bulgur Pilavı, Мандарины. Snacks/Other: Морковь, Огурец (с Кожурой), Danone Activia İncir Ceviz Tahıl, Морковь, Amigo Karışık Kuru Meyve, Migros Beyaz Leblebi, Банан, İçim Laktozsuz Kefir . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adelya1710's weight history
|