Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
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86.6 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 March 2021:
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1405 kcal
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Fat: 57.22g | Prot: 67.40g | Carb: 157.75g.
Breakfast: フジッコ 大豆水煮, 牛乳, コストコ アガベシロップ, 酢, 玉ねぎ, イオン株式会社 キャベツの千切り, セブンイレブン フィナンシェ. Lunch: 卵焼き, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, カボチャの煮物, 漬け物, 海苔, イオン株式会社 キャベツの千切り. Dinner: マースジャパン スニッカーズ mini, かぼちゃの天ぷら, 野菜の天ぷら, エビの天ぷら, ポトフ, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, ご飯, 海苔, イオン株式会社 キャベツの千切り, アーモンド. Snacks/Other: コーヒー, コーヒー. more...
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losing 1.5 lb a week
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