Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
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87.5 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 March 2021:
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1224 kcal
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Fat: 38.96g | Prot: 51.13g | Carb: 171.37g.
Breakfast: Skippy ピーナッツバター, ローソン ブランパン チーズ, コストコ アガベシロップ, 酢, 玉ねぎ, 神戸物産 トマトジュース(無塩), オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 漬け物, フジッコ 大豆水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り, おしるこ. Dinner: 全粒粉のビスケット, ほうれん草のごま和え, ぶり大根, 味噌汁, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, アーモンド, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯. Snacks/Other: コーヒー, コーヒー. more...
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gaining 1.5 lb a week
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