Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
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87.3 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 March 2021:
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1722 kcal
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Fat: 69.44g | Prot: 83.97g | Carb: 194.42g.
Breakfast: ローソン ブランパン チーズ, バナナ, グリコ 朝食Bifix脂肪0, イオン株式会社 キャベツの千切り, マーマレード, フジッコ 大豆水煮, 神戸物産 トマトジュース(無塩), オリーブオイル. Lunch: 日清 ソース焼きそば, イオン株式会社 キャベツの千切り. Dinner: ローソン 玉ねぎサラダ, マグロの刺身, かつおのたたき, 小松菜のおひたし, 海苔, 漬け物, アーモンド, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, カボチャの煮物. Snacks/Other: アーモンド, コーヒー, ハーゲンダッツ クリスピーサンド キャラメルクラシック, コーヒー, コーヒー. more...
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gaining 3.1 lb a week
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