Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
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86.9 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 March 2021:
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1166 kcal
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Fat: 49.34g | Prot: 44.12g | Carb: 144.75g.
Breakfast: オリーブオイル, 神戸物産 トマトジュース(無塩), アボカド, トップバリュ 食パン 8枚切り, フジッコ 大豆水煮, マーマレード, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: サラダクラブ 人参サラダ, ハチ食品 黒トリュフと完熟トマトのイカスミソース, イオン株式会社 キャベツの千切り, オーマイ パスタ. Dinner: カボチャの煮物, 豚しゃぶ, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, アーモンド, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆. Snacks/Other: アーモンド, コーヒー, コーヒー, コーヒー. more...
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steady weight
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