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33日目
様子見かな
出かけていて少し遅くなったけどとりあえず排便前
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103.8 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 March 2021:
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1025 kcal
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Fat: 15.42g | Prot: 59.61g | Carb: 173.56g.
Lunch: ホクト ぶなしめじ, マダラ, 有限会社 喜久屋食品工業 そば粉, 生姜, にんにく, 白菜, 株式会社 アールティジャパン ローストカラチャナ 煎りひよこ豆. Dinner: 株式会社 インターフレッシュ ライスペーパー 22㎝×約30枚, HONEST EARTH マッシュポテト, ブロッコリ, 白菜, ホクト ぶなしめじ, ご飯, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 調理した玉ねぎ, 片栗粉, にんにく, こんにゃく, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 株式会社浜乙女 いりごま. Snacks/Other: 明治 プロビオヨーグルト, 株式会社 ミタカ 食べる美容 はとむみ. more...
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losing 1.5 lb a week
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