Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
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85.8 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 March 2021:
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1520 kcal
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Fat: 75.60g | Prot: 67.47g | Carb: 148.28g.
Breakfast: トップバリュ 食パン 8枚切り, オリーブオイル, 神戸物産 トマトジュース(無塩), イオン株式会社 キャベツの千切り, フジッコ 大豆水煮, ツナサラダ. Lunch: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, アボカド, サツマイモ, ゆで卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), イオン 焼豚, ご飯, 漬け物, 海苔, イオン株式会社 キャベツの千切り, フジッコ 大豆水煮, ブロッコリ. Dinner: アボカド, カルディ 素焼きミックスナッツ, サツマイモ, セブンイレブン コールスローサラダ, ブリの照り焼き, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, 海苔. Snacks/Other: アーモンド, シュガークッキー（バニラを含む）, チョコ, 三幸製菓 おかき餅, コーヒー, コーヒー. more...
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losing 4.6 lb a week
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