Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
143.1 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 March 2021:
|
1691 kcal
|
Fat: 55.24g | Prot: 85.50g | Carb: 209.55g.
Breakfast: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Экомилк Сметана 20%, Микоян Карбонад, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Тонкие блины на молоке (art-lunch). Lunch: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра, Гороховый суп-пюре (art lunch). Dinner: Вареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Микоян Карбонад, Апельсин. Snacks/Other: Аппетиссимо Фрукты в Желе Вишня в Желе, Sanpellegrino Aranciata. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bess74's weight history
|