Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
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130.7 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 March 2021:
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2228 kcal
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Fat: 54.39g | Prot: 105.34g | Carb: 287.41g.
Breakfast: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Lunch: フジパン スナックサンド ツナ&マヨ, 伊藤ハム サラダチキン プレーン. Dinner: 芋焼酎, 日清 牛挽肉のボロネーゼ, ご飯, わかめ, オクラ. Snacks/Other: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. more...
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steady weight
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