Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
114.9 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 March 2021:
|
827 kcal
|
Fat: 42.81g | Prot: 28.52g | Carb: 93.19g.
Breakfast: Portakal (Kabuklu), Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Yoğurt, Patates Yemeği. Dinner: Sezar Salata Sosu, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Haşlanmış Yumurta, Mantar Sote, Portakal (Kabuklu). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
53kiloolucam's weight history
|