Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
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122.1 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 March 2021:
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1118 kcal
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Fat: 24.83g | Prot: 114.83g | Carb: 110.41g.
Breakfast: YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, リケン おろしドレッシング, ヤオコー 三杯酢もずく, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Lunch: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, プチトマト, ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味, ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米, 鶏胸肉(皮なし), キューピー シーザードレッシング. Dinner: フジッコ 塩昆布, 鶏胸肉(皮なし), キャベツ. more...
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losing 4.6 lb a week
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