Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
|
189.6 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2021:
|
1335 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 61.81g | Carb: 149.80g.
Breakfast: Homann Hamburger Sauce, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Harry Dinkel Toastbrötchen. Lunch: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen. Dinner: Gut & Günstig Salat Creme, Ja! Toast Schmelzkäse, My Best Veggie Vegetarische Bällchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Alpro Pudding Dunkle Schokolade, Grabower Schaumwaffeln mit Schokofüllung. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Unbekanntxy's weight history
|