Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
145.3 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2021:
|
1257 kcal
|
Fat: 64.91g | Prot: 60.68g | Carb: 113.02g.
Breakfast: Банан, Чай с Молоком, Пиканта Закуска Астраханская , Жареное Яйцо, Бутерброд с Сыром. Lunch: Морковь по-Корейски, Морковь, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Чай с Молоком. Dinner: Морковь по-Корейски, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Мандарины, Бутерброд с Сыром, Грецкие Орехи. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nata_german's weight history
|