Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
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168.2 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 February 2021:
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2166 kcal
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Fat: 61.99g | Prot: 101.02g | Carb: 289.04g.
Breakfast: Kalos Yogurt Greco 0%, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta Bio, Marmellata di Arance, Caffè Espresso, Zucchero. Lunch: Conad Colomba senza Canditi , Coop Arancia 100%, Pesce Spada Cotto, Coop Prezzemolo Tritato E Surgelato, Pomodori Ciliegini, Olio d'oliva, Acquario Cozze Sgusciate, Valfrutta Fagioli Cannellini, Maffei Cavatelli. Dinner: Pomodori Ciliegini, Coop Arancia 100%, Bonduelle Lattughino , Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Coop Pane alla Semola di Grano Duro. Snacks/Other: Zucchero, Selex Gelato alla Nocciola. more...
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losing 1.5 lb a week
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