Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
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125.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 February 2021:
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1266 kcal
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Fat: 18.34g | Prot: 126.63g | Carb: 153.28g.
Breakfast: リケン うま塩ドレッシング, ヤオコー 三杯酢もずく, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Lunch: 東洋ライス ロウカット玄米, フジッコ 塩昆布, 鶏胸肉(皮なし), キャベツ. Dinner: ミツカン 味ぽん, さば缶, キャベツ. Snacks/Other: ザバス ミルクプロテインバナナ風味, ダノン オイコス ストロベリー, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. more...
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losing 1.5 lb a week
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