Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
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126.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 February 2021:
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1109 kcal
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Fat: 22.92g | Prot: 118.06g | Carb: 109.01g.
Breakfast: リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. Lunch: 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 バニラ風味, キューピー シーザーサラダドレッシング, セブンイレブン ゆで卵, プチトマト, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Dinner: フジッコ 塩昆布, 鶏胸肉(皮なし), キャベツ. more...
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steady weight
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