Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
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130.5 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 February 2021:
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2959 kcal
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Fat: 95.21g | Prot: 101.83g | Carb: 418.01g.
Breakfast: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Lunch: フライドポテト（冷凍）, テーブルマーク やきとり串, セブンイレブン メンチカツ, ご飯. Dinner: ご飯, おでん. Snacks/Other: お餅, ロッテ チョコパイ, 三幸製菓 雪の宿. more...
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losing 1.5 lb a week
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