ira_biboo's Journal, 18 February 2021

132.7 lb Lost so far: 1.3 lb.    Still to go: 7.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1302 kcal

Fat: 54.36g | Prot: 84.99g | Carb: 120.23g.   Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Булка с Твердой Корочкой, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Грецкие Орехи, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Чай, Зеленые Оливки, Cheese Gallery Пармезан Тертый, Макароны Отварные. Dinner: Голубцы. Snacks/Other: Ратибор Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Хлеб Черный, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Зеленые Оливки, Хлеб Черный, Кофе, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). more...

1640 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 30 minutes, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...