Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
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131.2 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 February 2021:
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1693 kcal
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Fat: 137.71g | Prot: 92.75g | Carb: 19.83g.
Breakfast: Café Espresso, Canela, Mea Vita MCT Oil. Lunch: Hacendado Chorizo Picante Extra, Ybarra Vinagre de Manzana, Zumo de Limón, Aceite de Oliva, Choví Ajonesa, Huevo, Hacendado 4 Quesos, La Selva Bacon Ahumado, Mercadona Espinacas Lavadas, Hacendado Cortezas de Cerdo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Dinner: Hacendado Pipas Calabaza Mondadas Tostadas, Hacendado Mayonesa, Marcillat Queso Brie, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Aguacate, Merluza Plancha. Snacks/Other: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Coca 🍏 (140grs) o de Pomelo rosa(200grs). more...
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losing 1.5 lb a week
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