Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
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85.5 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 February 2021:
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1291 kcal
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Fat: 40.82g | Prot: 53.21g | Carb: 184.74g.
Breakfast: セブンイレブン コールスローサラダ, トップバリュ 食パン 8枚切り, 明日香野 きな粉, Skippy ピーナッツバター, バナナ. Lunch: 明星食品 中華三昧 四川風味噌拉麺, 卵, イオン株式会社 キャベツの千切り. Dinner: アーモンド, ミツカン ひきわり納豆, フジッコ 大豆水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り, 焼きメカジキ, ご飯, 海苔, とろろ, 漬け物. Snacks/Other: 牛乳, 森永 純ココア, バナナ, コーヒー, アーモンド, コーヒー. more...
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gaining 3.1 lb a week
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