Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
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85.1 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 February 2021:
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878 kcal
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Fat: 21.40g | Prot: 37.30g | Carb: 137.72g.
Breakfast: セブンイレブン コールスローサラダ, トップバリュ 食パン 8枚切り. Lunch: 漬け物, とろろ, セブンイレブン コールスローサラダ, 海苔, ローソン おにぎり 鶏五目. Dinner: 漬け物, フジッコ 大豆水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り, 焼きメカジキ, とろろ, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯. Snacks/Other: アーモンド, やおきん 餅チョコ, コーヒー, コーヒー. more...
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losing 6.2 lb a week
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