Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
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86.0 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 February 2021:
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915 kcal
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Fat: 23.81g | Prot: 48.67g | Carb: 128.00g.
Breakfast: バナナ, メープルシロップ, バター, トップバリュ 食パン 8枚切り. Lunch: 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, ゆで卵, 雑炊. Dinner: ゆで卵, 雑炊, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）. Snacks/Other: バナナ, コーヒー, Cisco's バターサブレ, コーヒー. more...
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losing 5.4 lb a week
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