Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
153.2 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2021:
|
1540 kcal
|
Fat: 34.30g | Prot: 109.69g | Carb: 203.52g.
Breakfast: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Bonfesto Рикотта Лайт, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Салат Катрин с Мидиями и Легким Кальве, Рис Вареный, Треска Отварная, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», ВкусВилл Сухари "Сахарные", Увелка Кукурузная Каша на Воде , ВкусВилл Сухари "Сахарные", Увелка Кукурузная Каша на Воде , Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Егорьевская Фабрика Говядина по-Егорьевски Копчено-Вареная, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки , Parmalat Молоко 0,5%, Увелка Кукурузная Каша на Воде . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekasinitsyna's weight history
|