|
anlayamıyorum
|
146.6 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2021:
|
1108 kcal
|
Fat: 53.24g | Prot: 95.78g | Carb: 61.78g.
Breakfast: Otlu Peynir, Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tavuk Göğsü. Dinner: Şehriyeli Pilav, Roka Marulu, Heinz Light Mayonez, Kornişon, Tat Hardal, Göbek Marul, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğsü, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Lay's Fırından (Yoğurt ve Mevsim Yeşillikli Patates Çerezi) , Mis Light Süt , Nescafe Sade. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
 Comments
Takma kafana olur öyle 😊Ölçülerinde değişiklik var mı önemli olan bu?
03 Feb 21 by member: bella170♡
|
hayır😂 belim aynı zaten aştığım bir kalori falan da yok ama neden bilmiyorum
03 Feb 21 by member: bengiozel23
|
E boşver o zaman bence tartı önemli değil hatta mutsuz ediyorsa seni tartılma bence. Süpersin aynaya güven 😊🤗💪
03 Feb 21 by member: bella170♡
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bengiozel23's weight history
|