1504Ylia's Journal, 31 January 2021

143.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 33.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

901 kcal

Fat: 33.99g | Prot: 57.05g | Carb: 97.68g.   Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Морковь по-Корейски, Grow Food Яйцо Пашот, Увелка Овсянка. Lunch: Щи. Dinner: Energy Diet Коктейль Айриш Крим . Snacks/Other: Мандарины. more...

1612 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...