a.alesanna's Journal, 30 January 2021

121.3 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1439 kcal

Fat: 81.00g | Prot: 51.92g | Carb: 123.93g.   Breakfast: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Молоко. Dinner: Гранъ Заварики, Полянка Ряженка 4%. Snacks/Other: Вода (в Бутылке). more...

1484 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...