Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
126.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2021:
|
1493 kcal
|
Fat: 70.23g | Prot: 86.15g | Carb: 131.19g.
Breakfast: Крепкий Орешек Семечки Подсолнуха Очищенные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Урбеч Кокосовая Паста, Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Печень Трески, Авокадо Авокадо, Лента Свинина Корейка, Гречка Отварная. Dinner: Скумбрия. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светлана@2302's weight history
|