Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2013
|
160.9 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2013:
|
1516 kcal
|
Fat: 46.74g | Prot: 73.83g | Carb: 200.50g.
Breakfast: Велком Ветчина из Окорока, Valio Сыр Oltermanni 17%, Мультизерновой Хлеб, Черника, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Обычные Блины. Lunch: Valio Сыр Oltermanni 17%, Красные Помидоры, Велком Ветчина из Окорока, Хлеб из Цельной Пшеницы, Равиоли с Мясной Начинкой. Dinner: Белый Хлеб, Белый Хлеб, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде, Домик в деревне Молоко 1,5%, Нестле Хлопья Фитнесс. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eliza777's weight history
|